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  • 四大名家谈武术

    曾乃梁:七种方法防损伤 太极拳本来的目的是健体强身,若言体用何为准?益寿延年不老春。可是,在现实生活中许多人练习太极拳的健身效果并不明显,甚至有人还练出了一身的伤病......【点击详情】

  • 太极拳腿功练习方法

    以前讲起练拳架,很少提到太极拳的腿功练习。有些是不注重腿功练习,有些是不了解腿功练习方法,一起腿就摇摇晃晃站立不稳。其实太极拳的腿功练习相当重要,是否松沉有佳、是......【点击详情】

  • 中国传统武术-臂部力量训练

    现代体育中针对手臂力量的训练方法有用俯卧撑及哑铃、杠铃等器械来进行。这些方法已经成为拳击、散打等竞技运动的主要训练方法。中国古代也有如抛石锁、举石担等训练方法,训练......【点击详情】

  • 当代武术的本质

    武的本质 中国武术,以中国文化为基础的、停止(止)战斗(戈)的技术。 [1] 武术,使用(包括但不限于)打斗等手法、来达到停止战斗的目的、的技术。武,是停止战斗的技术,而......【点击详情】

  • 武术的核心是什么?

    武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼,将功夫放在套路上,对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。绝大部分中国武术,我们见到的就是各种各样的套路......【点击详情】

  • 什么是武术套路

    武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,又被称之为套路运动。中国......【点击详情】

版权所有:中国武术散打协会

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